খালি পেটে চা খাচ্ছেন ,আপনার মারাত্মক ক্ষতি নিজেই করছেন।

খালি পেটে চা খাচ্ছেন ,আপনার মারাত্মক ক্ষতি নিজেই করছেন।

HEALTHY LIFE

রোজই ঘুম থেকে উঠে সকালে চা খাওয়ার অভ্যাস , নিজেই নিজেই শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে ফেলছেন৷

সকালে উঠে এক কাপ চা হাতে আপনি রোজ বসেন৷ এক কাপ চা (Tea) খেয়ে নিলেন তারপর লেগে গেলেন দিনের সব কাজে, জানেন কি খালি পেটে চা খেয়ে কত বড় ক্ষতি করছেন নিজের (Side Effects Of Drinking Tea In Morning with Empty Stomach)৷ কিন্তু যেটা আপনার জন্য দারুণ তা আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনের (Healthy Lifestyle) জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর৷ এতে হজমের সমস্যা থেকে শুরু করে মেটাবলিজিমের সমস্যা সবকিছুই হয়৷ তাছাড়াও নানাভাবে ক্ষতি করে সকালে উঠে খালি পেটে চা খাওয়া৷

খালি পেটে চা খেলে খিদের ইচ্ছা চলে যায়(Solid Lifestyle)৷ এইভাবে চা (tea) খেলে বহু ঘণ্টা না খেলেও চলে৷ এর ফল মারাত্মক শুরু হয় গ্যাসের সমস্যা৷ শুরু হয়ে পেটে অ্যাসিডিটির সমস্যা৷

সকালে খালি পেটে কড়া চা খেলে পেটের ভিতরের ঝিল্লির ক্ষতি হয়৷ দীর্ঘদিন ধরে এই বিষয়টি করে গেলে আলসার অর্থাৎ ঘা এবং অ্যাসিডিটি-র সমস্যা শুরু হয়েছে৷

রাতভর ঘুমের ফলে শরীরে লম্বা সময় অবধি জল প্রবেশ করে না৷ এর ফলে শরীর ডি হাইড্রেট হয়ে পড়ে৷ এরমধ্যে শরীরে ক্যাফিন প্রবেশ করলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হয়৷

পুরুষদের প্রস্টেটের সমস্যা সকালে খালি পেটে চা খেলে পুরুষদের মধ্যে প্রস্টেট সংক্রান্ত সমস্যা হয়৷।

ঘুমের সমস্যা বেশি চা খেলে অনিদ্রা সংক্রান্ত সমস্যাও হয়৷ এতে মানুষ খিটখিটে স্বভাবের হয়ে যায় আর সব সময় ক্লান্ত অনুভব করে৷

মেটাবলিজম - এতে শরীরে অ্যাসিড ও অ্যালকেলাইন ব্যালান্স নষ্ট হয়ে যায়৷ তাতে রোজকার মেটাবলিজম ঘেঁটে যায়৷

পুষ্টির অভাব- যদি সকালে খালি পেটে চা খান তাহলে শরীরে পোষক তত্ত্বের শোষণ হওয়া বন্ধ হয়ে যায়৷

খালি পেটে চা খেলে শরীরে অ্যাসিডিটি হয়ে যায় এবং দাঁতের এনামেল খারাপ হয়ে যায়৷ এর থেকে মাড়ির সমস্যাও হয়ে যায়৷